Материал об уникальной жительнице Республики опубликовала 29 ноября «Независимая Уральская газета».
Как рассказывает в интервью сама Рашида Ишмурзина, в йогу она пришла еще будучи юной девушкой – в 18 лет. С тех пор в ее жизни многое изменилось – вышла замуж за военного, родила пятерых детей, появились четырнадцать внуков, но любовь к йоге осталась неизменной.
И вот будучи 65-летней домохозяйкой Рашида Ишмурзина решает поддержать «стеснительных женщин», у которых постоянно не хватает времени на физические нагрузки, на отдых. Для них она организовала онлайн-курсы по целостной йоге.
Рашида Ишмурзина объяснила, что целостная йога представляет собой классический оздоровительный комплекс упражнений, рассчитанный на 1,5 часа. Сложных комбинаций в ней нет, поэтому целостная йога подойдет даже начинающим. Йогиня помогает не только привести свое тело в порядок, но и разложить по полочкам мысли.
Фотография: pixabay.com
Кристина Антонова
